身だしなみとして重要視される口臭。
口臭対策や自分の口臭は大丈夫かと悩んでいる方もいらっしゃるのではないでしょうか。
仕事はもちろんですがデートとなると口臭は絶対に避けたいところですよね！
事前にチェックや当日の対策を入念にするためには何が必要なのか。
今回はそんな悩みを解決出来る口臭ケア方法をまとめてみました。
彼氏に幻滅されないように、デート前には必ずチェックして、必要な場合はしっかり口臭ケアをしてから、彼氏とのデートを楽しんでくださいね。
デート中の口臭が気になる！口臭のセルフチェック法
まずデートの事前に調べておく場合のチェック法をご紹介したいと思います。
口臭は嗅覚の「順応反応」から自分の口のニオイが、自分では気づかずわからない事が多いんです。
そのため自分では気が付かないうちに･･･なんて事になるのは怖いですよね。そのためにも事前にチェックしておきましょう。
口臭の原因はすぐケア出来るものからそうでないものまであります。
心配な方は余裕をもってデート前には忘れずチェックチェックしておきましょう。
唾液でチェック
手早くできる方法として唾液でチェックする方法があります。
【唾液で口臭をチェックする方法】
①まずは手を清潔にし、手の甲などを舐めてチェックします。
②３０秒ほど待って少し乾いたくらいでチェックしてみて下さい。
臭いと感じたらケア必須です。
ビニール袋に息を入れてチェック
次にビニール袋を使ったチェック方法を紹介します。
【ビニール袋を使った口臭チェック方法】
①ビニール袋に息をはいて、はいた息のニオイをかぎます。
②吐いてすぐ吸うのではなくいったんビニール袋の口を閉じましょう。
③深呼吸や一息ついてからチェックしてみてください。
④少しでもニオイを感じた場合は口臭の可能性があります。
また、ビニール袋ではなくコップでも代用できるので、お家にあってすぐ使えそうなもので試してみてくださいね。
口臭チェッカーでチェック
こちらは購入する必要があるものですが口臭チェッカーという機械を使用してチェックします。
楽天などでリーズナブルに販売されているものも多いので、しっかりと口臭をチェックしたい方はひとつ購入してもいいかもしれませんね。
こちらの機械はどんなニオイか自分で把握することは出来ませんが、口臭の原因となる成分を感知してチェックしてくれるものです。
どんなニオイか知る場合は唾液やビニール袋の方法を使うのが良いかもしれません。
測るタイミングの１提案として、毎日同じ時間に測ると原因が分かる事もあるので、日々のルーチンに入れてしまうのもありかなと思います。
デート中でも彼に知られずこっそり口臭対策する方法
チェックしたのはいいものの原因がわからないまま当日を迎えてしまった！という事も起こりうると思います。
その場合はまず簡単に出来るケアを行うことをおすすめします。
デート中に行っても彼氏にバレないケア方法をご紹介していきますので、デート中に自分の口臭が気になったらぜひ試してみてくださいね。
ガムやタブレットを噛む
ガムやタブレットなら小さくかさばらず、ポケットやかばんにひっそり入れて持ち歩くことが出来ます。
また口臭の原因のひとつとして乾燥があげられますが、ガムやタブレットを噛むことで唾液が出てきて乾燥を防ぐことが出来ます。乾燥で口臭が出てしまう場合にはかなり効果的になります。
またガムやタブレットを選ぶ基準として不快ではない香りの良いものを選ぶ必要があります。
出来ればあまり人工的な甘い物よりも、ミントや柑橘系などのデート中でも邪魔になりすぎない爽やかなものがいいのではないでしょうか。
成分にクロロフィルやフラボノイドが入っているものを選ぶのも良いと思います。こちらの成分は消臭効果があるものになります。ケアとして使用するなら入っているものを選びましょう。
ガムを日常的に噛むことで普段の唾液分泌量も上がる効果もあり、日常的に口臭対策も行えるのでとても嬉しいですね。
しかしデート中でこっそりケアする時の注意点としては、ガムの香りでごまかせるのは約２０分ほどと言われています。
可能であればこまめにとり替えていく必要がありそうですね。
こまめに水分を摂る
こちらも口の中の乾燥を防ぐ方法として効果的です。
水分を摂ることで乾燥する口を潤す効果と唾液の分泌を促す効果、口の中の汚れを簡易的にですが流す効果があります。
口の中の乾燥をもとから防いでくれるのは唾液ですがその元は水分です。
体が水分不足になってしまうと自然と唾液も減ってしまい口臭に繋がってしまうことになるので、こまめに水分補給は行いましょう。
また飲む水分はお水か緑茶が良いですね。
特に緑茶は成分としてカテキンやフラボノイドが含まれているため、その消臭成分で口臭ケアにつながります。
注意点としては緑茶のカフェインが利尿作用をおこしてしまうため、一度に大量に飲むと結局体の水分不足になってしまいかねないので、一度に飲む量は少なくてもこまめに飲むことをおすすめします。
口臭タブレットを使用する
上記でガムを噛む方法をご紹介しましたが、ずっと噛み続ける事が出来ない場合、また相手の目も気になってしまう場合はお手軽な口臭タブレットもおすすめです。
噛まず口に入れるだけで簡単にケアできちゃいます。
口臭タブレットには効果も様々なものがあり、お腹の中の腸内環境などからケアできるものもありますので、
ぜひ好きな味やタイプを探してみてはいかがでしょうか。
口臭スプレーを使用する
持ち歩けるものとして口臭スプレーもおすすめです。
サッとワンプッシュするだけでお手軽なのでデートの直前にも使えますし、デート中でも相手の知らない間にサッと口臭ケアすることも可能になります。
食後のニオイなどに効果的なメンソール配合のものから、そもそもの口内環境が原因となって口臭になってしまっているものをケアするものまで様々なので、自分の現状況にあわせて購入、使用することをおすすめします。
私がおすすめする口臭ケアスプレーは、【薬用オーラクリスター・ゼロ】です。
薬用オーラクリスター・ゼロがおすすめの理由は、舌に白っぽくこびりついた『舌苔』が口臭原因の約60％と言われています。
実はこの舌苔は、歯磨きやマウスウオッシュでは落とせないんです！
でも、この薬用オーラクリスター・ゼロをワンプッシュするだけで、口臭の三大原因である、
✔たまごの腐ったような臭いの「硫化水素」
✔野菜の腐ったような臭いの「メチルメルカプタン」
✔生ごみのような臭いの「ジメチルサルファイド」
を99.9％除去することに成功したことが、研究結果からも分かっています。
デート中に彼女の口から何かの腐ったような臭いがしたら、彼氏も幻滅しちゃいますよね。
ワンプッシュするだけで、お口の中を除菌して口臭ケアできちゃうなんて、デート中でも彼にバレずに口臭ケアできるのは嬉しいわ♪
しかも私が気に入っているポイントは、口臭ケアだけでなくブラッシングと併用することで、歯周病・歯肉炎・虫歯予防・ホワイトニングの4つのケアが同時にできちゃうことなんです！
これって凄くないですか！！！
口臭ケアは継続することが重要なので、手軽にできて簡単で使いやすいものを選ぶことをおすすめします。
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まとめ
いかがでしたでしょうか。
簡単な方法で口臭チェックや対策が出来そうなので、デート前に身なりだけでなく口の中もばっちりきめてデートに行きたいですね。
当日もあせらずケアして思いっきりデートを満喫してくださいね。
今回は即席的なケア方法をご紹介しましたが、それでも口臭が気になる、治らない場合はきちんと歯科医院などの病院に行くことをおすすめします。
相談してしっかりとしたチェックを受ける事も出来ますし、原因にあった適切なケアを受けることができます。
気になるニオイを対策すれば次のデートでも不安にならず、気にせず楽しめるようになるのではないでしょうか。
口臭が気になっている場合、まずは直ぐチェックするところからぜひ初めてみてはいかがでしょうか。
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